L’efficacia della terapia EMDR nel trattamento dei disturbi alimentari”
L’EMDR è un trattamento efficace per i disturbi alimentari, aiutando a rielaborare traumi passati che influenzano il rapporto con il cibo. Scopri come questa terapia può ridurre ansia, autocritica e migliorare l’autostima.
La relazione tra emozioni e cibo: come le emozioni influenzano il comportamento alimentare
La fame emotiva è una risposta comune a emozioni difficili come stress o tristezza, ma può diventare un’abitudine dannosa. Questo articolo esplora il legame tra emozioni e cibo e offre strumenti per gestire il comportamento alimentare emotivo.
Disturbi alimentari: riconoscere i segnali nascosti e quando chiedere aiuto
I disturbi alimentari sono spesso difficili da riconoscere. Se senti un’ossessione per il peso, ansia durante i pasti o emozioni negative dopo aver mangiato, potrebbe essere il momento di chiedere aiuto. Come psicologa, sono qui per accompagnarti verso il benessere.